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自学考试前的最后十天,考生应该做些什么?

2020-08-07 10:45 备考辅导 高校新知

考试前十天是自我检查和复习冲刺的最后阶段,而决战前的部署非常重要。我们到底该怎么办?我们不妨听听边肖的建议。

自考冲刺复习

1.保持平时的学习和生活节奏,适当降低复习的强度和难度

这就是“退一步,进两步”的效果。保持大脑皮层适度兴奋(既不太放松也不太紧张),避免与他人不必要的争论和争吵,不要从事剧烈运动。这样,我们就可以在自省前夕创造一个良好的心态。

2.掌握知识的主干,强化记忆

总的原则是回到基础,形成一个知识网络,并把寻找漏洞、填补空缺和解决以往审查中出现的问题放在首位。详细回顾每个主题是不必要的,也是不可能的。因此,最近十天的复习应该减少到课本上。通过阅读目录、标题、关键词等。一次回忆一个题目,找到不熟悉的地方,及时集中精力辅导,掌握练习的内容,就可以“过关”。你也可以阅读大纲、图表、论文和复习重要的公式和定理。十天的复习就像运动员的赛前准备或适应训练。通过这十天的“收缩复习”和“强化记忆”,我们进一步巩固了扎实熟练的基础知识,使我们能够根据试题中的主要线索快速回忆,熟练掌握知识的整体框架,实现答案的“近在咫尺”。

3.稳定情绪,调整心态

好的或坏的结果与情绪稳定有很大关系。一些支持措施可以用来优化情绪,如:

(1)深呼吸。复习完功课后深呼吸。慢慢放松。深呼吸后,呼气前停一秒钟。很多次了。

(2)按摩内关穴。用右手拇指握住左臂的内壁(右手掌纹的中间部分,通常是带子),顺时针按摩36次,然后在心里默默地说“冷静下来”,这当然是一个强烈的心理暗示。

(3)坐着或站着,放松,想象自己在雨中淋湿,想象雨水会冲走所有的疲劳和焦虑。当然,最好想象一下洗个澡来洗去你的紧张、疲劳和焦虑。

自考复习冲刺

4.进入全真实模拟状态

早起半小时,晚睡半小时。心理学家普遍认为这两个时期是记忆的最佳时期。因此,我们应该充分利用这个时间。

(2)在条件允许的情况下,考试应在上午8:时30分和下午2:时0 0分开始,这是进行自我检查的时间,以便顺利进入考试当天的状态。

(3)每天做一套试卷。每天做一份试卷可以让考生在几天后拿到试卷时感到舒服。

(4)考试开始的前一天晚上,你应该随时睡觉,永远不要打破你平时的习惯。这是成功的重要保证。

当我们到达复习冲刺阶段,我们仍然不能放松,调整我们的心态,并适当地加强它。我相信你会取得好成绩的!

(编辑:高校新知)

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