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自考复习过程中,提高自控力是需要重视的问题

2020-08-09 09:33 自考资讯 高校新知

许多自学成才的考生自控力差,总是无法控制自己上网和打手机的欲望。那么,当候选人不能控制自己时,他们应该做什么呢?

自考复习过程中,提高自控力是需要重视的问题

当自控能力不足时,不要轻易原谅自己,而要坚持自律。

不要每次半途而废都告诉自己,那只是一次。以后小心点。应该有一个明确的科研计划。你每天做多少?作息结合的安排已经安排好了。如果你不能完成你应该做的事情,你会认真思考为什么你总是拖延,不能完成任务。拖延在任何时候都不是一个好习惯。我们应该一点一点地反对它。起初可能会很痛苦,但如果我们坚持下去,我们会有所收获。因此,为了改变拖延和提高自制力,第一步是为自己制定一个复习计划。

我们应该学会鼓励自己,相信自己,积极勇敢地加强自我控制。

人们需要鼓励。当他们完成一个项目时,他们可以给自己适当的奖励。在早期,我们首先想象实现我们愿望的前景。达到目标后,我们应该给自己一些物质奖励。例如,在此期间,我完成了300个问题,保持了注意力,达到了预期的学习效果。那么在这个时候玩我的手机,看着它颤抖和放松将被视为对我的奖励。

在加强自我控制时,我们必须面对时间有紧迫感。

人们经常有推迟的习惯。当你知道还有很多时间的时候,你只会推迟,然后就不会了。搬家比在业余时间做更重要。有了计划,一个人必须考虑在每个阶段必须做什么,并做好,以确保他的审查计划可以真正实施。如果你在整个复习过程中忙于改变计划,你将得不到好的学习成绩。更重要的是,不要等到事情堆积起来,然后就什么都不做了。

循序渐进,从简单做起

一步一步,从简单开始。

千里之行始于足下。制定评估计划时,你必须从低水平开始,不要定得太高。只要你迈出第一步,你还会害怕你不能完成一些小目标吗?

自控不能一下子提高,但可以慢慢培养和提高。候选人应该振作起来!

(编辑:高校新知)

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